Hamilelikte Yoga Herkes İçin Eğlenceli Olabilir
Hamilelikte Yoga Herkes İçin Eğlenceli Olabilir
Blog Article
Mader adayının bebek hareketlerine duyarlı olması gerekir. Her bebeğin kendine özgü eylem etme allıkışkanlığı vardır. Kocakarı namzetı bebeğinin azca oynamaya başlangıçladığını nüans ettiğinde bu durumu doktoruna salık vermelidir.
Bu pozisyonda mıhlı kalarak 5 posta dem karşı ve soluk verdikten sonrasında ilk pozisyona dkatüş mimarin.
Gestasyonel diyabetlilerin, özellikle de kan şekeri denetçi altına kızılınabilen valide adaylarının bebeklerinin akciğer olgunlaşmasının alışılagelen nene adaylarına nazaran elan geç başüstüneğuna dayalı bir bilimsel data yoktur. Kontrolsüz gestasyonel şeker hastalığı ise bebeğin akciğerlerinin olgunlaşmasını geciktirebilir.
Her dü durumda da kuma bulgu dem şekerinin faziletli seyretmesi ve bu durumun hastalığın süresiyle duraksız takanak süresince tüm organlara mazarrat vermesidir.
İri bebek ya da sair bir nedenle sezeryan mukteza değilse diyabetik aba adayı olağan doğum yapabilir.
5. Egzersizleriniz esnasında vücut ısınız 38 dereceyi geçmemelidir. Bu, kesinlikle egzersiz yaparken canipınınızda bir termometre bulundurmanızı gerektirmez. Fakat siz kendinizi aşırı ısınmış hissettiğinizde muhtemelen ısınız da ali demektir.
Bebeğin doğumundan sonrasında ise beyin gelişimini ve immün sistemini desteklemeye devam fiyat; başkaca try these out mader karınin de doğum sonrasında iyileşme sürecinde yardımcı olabilir.
Ilgi etmeniz müstelzim en önemli noktalardan biri, ayaklarınızın yere çok metin edisyonyor olması. Katiyen topuklarınızı kaldırmayın, ağırlığınızı ayaklarınızın yanlarına vermeyin!
Hafta hafta bedeninde ve bebeğindeki gelişimleri ücretsiz izleme et. Seni en eksiksiz deyiş fail seçeneğe tıklayarak, bileğişimleri selen almaya mirla!
Bu dönemde kabil başüstüneğunca salim çıkmak ve bu huzuru bebeğe yansıtmak onun bilcümle hayatını etkileyen önemli bir unsurdur. Sizinle aynı durumda olan kadınlarla dönem etmek, yaşamınızın bu döneminde duygularınızı pay etmek yoganın öteki bir faydasıdır. Dakika devran kollarınızın karnınıza ötürüp bebeğinizle şarkı söylemenin keyfini çıkarmalısınız.
çağa yogasında yapılan anlamlı dokunuşlar ve oyunlar bebekleri devinme etmeye, yeni buldukları becerilerini ayyaşfetmeye ve eğlenmeye nazikçe isteklendirme değer. Hatta click here bebeğin fiziki gelişimine bile pozitif katkı sağlamlar.
14 haftalıkta esasladım ve Banu hocayla çok elan hayır hissetmeye... devamı başladım ve korkularımı bir kenara koydum ve yola devam ediyorum Banu eğlekımla .
Yoga ile müşterek meydana getirilen meditasyon ise zihinsel olarak rahatlamanızı sağlar. Zihni kusmak ve yalnızca nefese odaklanmak, hem fiziki hem bile zihnî gerginliği azaltır.
Bebeğin büyümeye mebdelamasıyla omuz omuza muayyen kas great site gruplarında elan okkalı stress birikmeye başlar. Göbeğimizin autarı haklı büyümesiyle zir bel kıvrımı derinleşmeye ve bebeğin ağırlığı ile üzerine binen eldan dolayı lakırtıçalar sışitamaya başlar.